75亿人患社交恐惧症!专家研究:过度在意自身错误所导致


发布于: 2020-05-23

75亿人患社交恐惧症!专家研究:过度在意自身错误所导致

文/办公室废柴

在现代社会中,社交恐惧症(SAD)被视为第三大心理疾病,仅次于忧郁症跟焦虑症。然而社交恐惧的根源到底是什幺呢?近日就有科学家透过研究得出答案。

患有社交恐惧症的人,会害怕与人打交道、深怕自己的行为出错得到负面评价,甚至可能影响到连出门购物、打电话或与人对话都有困难。目前在美国就有约1500万人因社交恐惧而困扰,约佔美国总人口的6.8%。(估计全球约有10%人口患有社交恐惧症,约7.5亿人。)

75亿人患社交恐惧症!专家研究:过度在意自身错误所导致

美国马里兰大学的心理学家们招募了107名12岁的孩童,他们都曾在童年时期出现「行为抑制」(Behavioral inhibition,对于陌生人事物较容易产生胆怯)的表现,这种状况将会成为长大后患有社交恐惧的风险因素之一。

这些孩子们会被要求进行一种叫「Eriksen flanker task」的测验,并且分成两种情境:有人在旁边观看与没人在旁边观看的状况。与此同时,科学家会用脑电图(EEG)来观察他们的脑部变化,藉此评估他们现在社交恐惧症的状况与未来可能的发展。

▼Eriksen flanker task範例,透过找出不一致的图案测试反应力。

透过观察错误后反应时间及错误相关负电位(Error-Related Negativity,一种大脑活动模式),研究人员发现社交恐惧与行为抑制是有关联的。当孩子们在人群前时,会过度在意自己的错误,社交恐惧就随之而来。这可能是神经行为机制与行为抑制产生社交恐惧相关的证据。

目前这种测验方法仍算是粗糙的检视方式,因为研究人员仅在孩子出现社交恐惧后,才评估他们的神经行为模式,而且仅依反应时间来判定他们对于错误的在意程度。未来他们也打算设计更精準的测验来研究发生错误前后的神经模式变化。

在这个社群软体与通讯软体交互轰炸的时代,社交恐惧症已经是现代文明病之一,光是在Google打上社交恐惧,随之而来的相关搜寻就是「如何克服社交恐惧症」、「社交恐惧症医生」等关键字,显现出这个问题在台湾社会也不少见,若担心自己可能患有社交恐惧的话可做个简易测验。 如果真的过度影响到日常生活,还是建议去做专业的心理诊疗才是啊......

(via zmescience,wikipedia)

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